Queda de Cabelo Feminino – Algumas dicas para evitar

A queda de cabelo é algo que incomoda muita gente, e por muito tempo, foi exclusividade dos homens. Porém, é cada vez mais comum que exista a queda de cabelo entre as mulheres devido a vários fatores, seja má alimentação, problemas hormonais, produtos químicos e o mais comum, o stress da correria do dia-a-dia.

Com tantas mudanças em nossas vidas, a queda de cabelo feminino está levando cada vez mais mulheres atrás de um tratamento eficiente e que traga de volta a força dos cabelos. Muitas delas procuram nos tratamentos caseiros a solução dos problemas, seja por falta de dinheiro ou por confiar nos resultados obtidos por amigas ou familiares.

Ainda existem aquelas mulheres que buscam, de forma ilegal, medicamentos famosos que possuem alta eficiência no tratamento de queda de cabelo, como o Finasterida. Porém, o que poucas sabem é sobre os perigos que a auto-medicação pode proporcionar a qualquer pessoa. O perigo só aumenta quando essa busca é facilitada por farmácias que não obrigam a apresentação de uma receita médica para a compra do Finasterida ou qualquer outro remédio para queda de cabelo.

Porém, não existe tratamento mais eficiente do que buscar a ajuda de um profissional especializado no tratamento correto contra a queda de cabelo: o dermatologista. Esse médico é o indicado para o tratamento de qualquer problema de pele, e isso inclui também a queda de cabelo. Só o médico dermatologista tem o conhecimento necessário para indicar o tratamento adequado para cada tipo de queda de cabelo, pois como vimos acima, diversos fatores podem contribuir para a fraqueza e queda dos cabelos das mulheres.

Caso você esteja passando por um momento onde a queda de cabelo é desenfreada, a primeira atitude a ser tomada é manter a calma e pensar com racionalidade. Não procure em tratamentos obscuros a cura do seu problema, quando ela pode ser feita, de maneira segura e eficiente, através de um médico especializado. Outra coisa que você deverá saber é que, por muitas vezes, atitudes do seu dia-a-dia é que agravam esse problema, e talvez, uma simples mudança de hábitos podem levar a uma cura mais rápida e sem grandes investimentos.

Por isso, preste atenção para algumas pequenas atitudes que você deve tomar quando começar a notar uma queda de cabelo mais acentuada:

• Procure um médico dermatologista de confiança;
• Preste atenção a sua alimentação. Peça o auxílio ao médico ou nutricionista e comece uma dieta apropriada;
• Evite se stressar de mais e leve uma vida mais tranqüila, deixando as preocupações para os momentos adequados;
• Pratique esportes;
• Cuidado ao pintar ou passar qualquer produto químico nos cabelos.

Pequenas atitudes podem fazer com que esse pesadelo que é a queda de cabelo seja eliminado, e assim, sua vida poderá voltar ao normal. Pense, reflita e não deixe que isso faça a sua vida um pesadelo.

Dicas para chegar linda no casamento

Um dos dias mais importantes para qualquer mulher é o dia do casamento, pois ele marca a transição na vida do casal, que a partir desse momento começa a formação de uma nova família e de um novo ciclo de vida. Para que este dia seja um sucesso é de suma importância que não se pense somente nos detalhes da cerimônia da igreja e da festa, é fundamental que o corpo e a alma estejam em ordem para que tudo possa estar na mais perfeita harmonia.

Cerimônia na igreja, festa, convite, aluguel de salão, escolha de padrinhos, enfim diversos detalhes são muito importantes para o dia do casamento, mas não adianta nada tudo estar impecável, se o mais importante não está em dia, ou seja, se a noiva não se sente bem consigo mesma, pois tanto o corpo quanto a alma devem estar em dia neste dia tão importante.

Uma das coisas que mais causam stress entre as mulheres durante os preparativos do casamento é o vestido de noiva, e essas as preocupações das noivas em relação ao vestido são pelo menos duas: o modelo a ser escolhido e manter o corpo até o dia do casamento.

A escolha do modelo do vestido é a etapa um pouco mais simples, mas não menos importante, em que a noiva deve escolher um vestido que fique muito bonito e elegante e que seja compatível com o orçamento definido para o casamento. Porém, o outro desafio, que é maior ainda, é manter o corpo em forma para o grande dia.

As dicas para ficar linda no dia do casamento são simples, pois o segredo para entrar no vestido fantástico é manter o peso com muito exercício físico e uma dieta balanceada, indicada por uma nutricionista e com acompanhamento de um médico.

Mas vale ressaltar que os exercícios físicos devem ser feitos de acordo com a condição física da noiva, pois não adianta nada fazer exercícios de forma exagerada justamente por causa do casamento, portanto respeite o seu corpo. Contratar um personal pode ser uma ótima solução para resolver essa questão.

Caso deseje fazer alguma cirurgia plástica para corrigir alguma imperfeição no corpo, procure fazer pelo menos seis meses antes da cerimônia, para que a recuperação seja feita com total tranquilidade. Mas, sinceramente? Evite intervenções cirúrgicas e não corra riscos desnecessários.

E para finalizar, vamos listar algumas vantagens básicas caso você opte por uma vida mais saudável (alimentação + exercícios) no preparativo do casamento: ajuda a manter o corpo em forma; deixa os cabelos mais forte e brilhante; a pele ficará mais bonita e saudável; o humor estará sempre agradável; e a ansiedade ficará controlada. Tudo isso para que você possa chegar no dia do casamento exalando beleza.

Brincadeiras de criança. A importância da presença dos pais nesse momento

As brincadeiras de criança são umas das principais ações no momento da formação infantil. Não existe ferramenta mais prática e eficiente para educar, pois além do entretenimento, as brincadeiras conseguem se aproximar mais intimamente do universo das crianças, ficando mais perto da realidade dos pequenos e auxiliando também na formação do caráter e dos princípios.

Nesse momento, a participação dos pais é muito importante, pois além de serem referências para seus filhos, só com esse envolvimento mais íntimo é que são capazes de perceber o comportamento e as reações, as facilidades e dificuldades de seus filhos, nas simples ações até naquelas mais complexas.

Mas quais as atividades mais recomendadas e que auxiliam melhor à educação das crianças?

Muito se discute sobre quais são as melhores opções de atividades. Essa resposta deve ser dada de acordo com as características de cada criança. Porém, existem aquelas opções que mais agradam o público infantil e entre elas podemos destacar:

- Os desenhos para colorir, que além de incentivar o lado criativo das crianças e o acesso aos fatores ligados à arte, é uma ótima forma de expressar os sentimentos através do papel. Os pais podem encontrar na internet diversas opções de sites com desenhos para colorir dos principais personagens de desenhos animados e muitos deles os favoritos das crianças;

- Os desenhos animados para crianças também exercem bastante influência nos pequenos, pois trabalham com as emoções e os sentimentos, além de trazer para discussão assuntos importantes do nosso cotidiano, estimulando nas crianças o senso crítico e o cuidado com temas como: preservação do meio ambiente, drogas, pobreza e política;

- Para finalizar, outro ótimo exemplo são os jogos online para crianças. Muitas vezes os jogos têm como objetivo principal abordar questões ligadas ao aprendizado e entretenimento infantil. Os jogos, sejam eles online ou não, sempre foram utilizados como uma ferramenta para aproximar as crianças de seus pais e professores, pois uma de suas principais características é a linguagem mais simples e próxima da realidade das crianças.

Para que essas ferramentas alcancem o sucesso esperado, cabem aos pais e professores uma aproximação junto aos filhos, pois terão papéis fundamentais para o futuro das crianças. Muitos pedagogos e psicólogos afirmam que brincar com os filhos é a melhor forma de ajudá-los a enfrentar os desafios e superar as dificuldades. Com a companhia dos pais e professores, as crianças são mais confiantes e seguras, pois sabem que estão acompanhadas por pessoas que as amam e as querem bem.

Cama Box – Por que investir em uma Cama Box

Durante muitos anos convivemos com a realidade de que uma cama bonita, confortável, prática e econômica dependia do modelo do móvel, geralmente talhado em madeira, que foi ficando mais tecnológico com o passar do tempo. Agora, e já há um bom tempo, o estilo de cama box vem sendo o preferido dos consumidores Brasil afora, muito por conta de sua praticidade e elegância. Uma cama box pode ser montada e desmontada, quando necessário, e costuma ser também bem mais confortável em relação aos colchões convencionais para camas de estrado. Além de tudo isso, esse estilo de cama, que também é chamado de box spring, também tem o potencial de economizar espaço no quarto, e pode ser facilmente movida de um lugar para o outro, já que a maioria dos modelos conta com rodinhas.

Esse estilo de móvel é mais completo, prático e possível do que a clássica cama como conhecemos. Quem pretende comprar colchão box também se depara com alguns bons modelos em versão econômica, principalmente em suas versões mais básicas. Esses colchões também são bem práticos, tanto quanto os convencionais, e é o próprio consumidor quem escolhe se quer o modelo com espumas ou mola. O colchão deve ser do tamanho exato da cama box pretendida, para que o resultado estético não seja prejudicado.

De desvantagem, mesmo, quem tem esse estilo de cama consegue citar, geralmente, apenas uma: sempre sobra um espaço entre a cama box e o chão, não muito grande, e esse vão acaba dificultando a limpeza do chão, mesmo quando se move a cama. Tirando isso, a maioria dos modelos é bem vista no mercado, tem durabilidade e resistência contra bactérias e também consistência, que evita com que o colchão fique “sambando” em cima da cama. Além disso, para quem gosta de incrementar esteticamente seus móveis, a diversidade de forros das camas box são um espetáculo à parte, já que a oferta para esses produtos é sempre muito criativa e diversificada. Os tecidos também são resistentes, antialérgicos, antibactéria e ainda levam em consideração e beleza e o potencial decorativo que esse tipo de acessório deve ter no quarto.

3 atividades do seu dia a dia que podem ajudar você a queimar até 200 calorias

O exercício físico é importante para a saúde física e mental – e todo nós já sabemos disso. Ele também ajuda a prolongar nossa expectativa de vida – até aqui nenhuma novidade. Porém, é difícil estabelecer uma rotina certinha quando há obrigações do trabalho e da família, pois elas têm prioridade. Isso faz com que deixemos para segundo plano as atividades físicas.

Mas você não precisa, obrigatoriamente, ir para uma academia ou correr na praça para queimar calorias! Segundo alguns importantes estudos, há inúmeras atividades do nosso cotidiano, que se realizadas da forma mais adequada, podem ajudar o nosso corpo a queimar até 200 calorias (ou mais).

Separamos 3 dessas atividades que você pode começar agora mesmo a praticar sem que sua rotina diária seja prejudicada. Veja abaixo.

Brinque com as crianças

Brincar com os pequenos (sejam eles filhos, irmão, primos, vizinhos), além de gratificante e prazeroso, pode ser uma atividade com um grande potencial de perda de calorias, pois a atividade costuma ser intensa, afinal, as crianças têm uma energia invejável. Então, além desse contato próximo, você ainda tem a chance de queimar cerca de 300 calorias por hora!

Mexendo no jardim

Algumas atividades simples ligadas a jardinagem podem ser importantes atividades para quem busca aliar uma atividade da rotina da casa com as atividades físicas necessárias para o dia a dia. Capinar, poda ou até mesmo a irrigação podem te ajudar a queimar algo em torno de 330 calorias. Você ainda pode deixar essa atividade com um potencial ainda maior de queima de calorias, pois você pode cortar a grama de um grande quintal ou fazer a poda de uma árvore de médio porte, fazendo isso, certamente, a sua queima de calorias aumentará significativamente.

Passeios com o seu cachorro

Você pode não acreditar, e até se surpreender com a quantidade de calorias que é possível perder ao criar uma rotina de passeios com o seu cão. Cerca de 300 calorias num passeio de uma hora num ritmo bem tranquilo. Isso mesmo, além de se divertir com seu parceiro, você ainda estará queimando calorias. E se você aumentar o ritmo de suas passadas, essa perda de calorias pode chegar próxima de 500!

Garanto que você não sentirá dificuldade para realizar essas 3 atividades propostas. E ainda existem outras diferentes formas de perder calorias com atividades do cotidiano. Para isso, basta um pouco de força de vontade, talvez uma adaptação da rotina e uma organização para que você consiga aliar suas atividades do cotidiano a uma rotina saudável de exercícios. Boa sorte!